سرعت شيوع ويروس کرونا به‌قدري زياد است که مي‌توان آن را به مبارزه‌اي ماراتن‌گونه تشبيه کرد. خيلي‌ها به‌دليل مشکلات به‌وجودآمده، دچار افسردگي و اضطراب شده‌اند شاد بودن در کرونا و کاهش نگرانی در کرونا را باید به خودمان تعلیم دهیم .در اين مقاله روش‌هايي را پيشنهاد مي‌کنيم که کمک مي‌کنند با وجود همه‌گيري ويروس کرونا و پيامدهاي آن، از...

مشکلات مقابله با مشکلات و دشواری ها چیست؟ چگونه می توانید با سختی ها و مشکلات پیش رویتان مبارزه کنید؟ واقعاً شادی درونی چگونه ممکن است؟ آیا با وجود مشکلات می توان احساس خوشبختی هم داشت؟همه انسانها در زمان هایی با مشکلات و موانع زیادی روبرو شده اند. زمانی که احساس ناامیدی و یاس گریبان شان را گرفته و...

فرمولی شگفت انگیز برای شاد بودن در زندگی خوشبختی یک انتخاب است راه های شاد بودن باید هدف زندگی باشد در هر لحظه از روز، شما هستید که تصمیم می گیرید، باکارهای کوچک برای شاد بودن لحظه ای را ایجاد کنید .این نتیجه نگرش شما نسبت به زندگی است و هر چه باشد مثبت یا منفی, همه رویدادها, افراد, روابط...

۱۰ غذای معروف در دنیا خوشمزه ترین غذاهای دنیا  و پرطرفدارترین غذاهای دنیا را برای شما در یک لیست کامل جمع آوری کردیم. زرگیل لازانیا: لازانیا یکی از معروف‌ترین غذاهای ایتالیایی است که در جهان طرفداران زیادی دارد. لازانیا از گوشت چرخ‌کرده، خمیر لازانیا و پنیر پیتزا تهیه می‌شود و یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها است. پوتین: پوتین یکی از غذاهای...

خواص فیبر و غذاهای که حاوی  فیبر می باشد را در این مقاله ذکر خواهیم کرد.همه‌ی ما می‌دانیم که بدن ما به فیبر نیاز دارد و با وجود اینکه غذاهای زیادی وجود دارند که به آنها فیبر اضافه شده است، باز هم عده‌ی زیادی از کمبود آن رنج می‌برند. به عنوان مثال رژیم غذایی جدیدی که امروزه در غرب...

تقویت ذهن کودکان تا پیش از ۵ سالگی اهمیت زیادی دارد. بازی های فکری و مهیج کودکان که می تواند آن ها را هم باهوش کند هم سرگرم و بازی های کودکان در خانه باید بی خطر باشد.به‌گفته‌ی کارشناسان ۹۰ درصد مهارت‌های ذهنی تا ۵ سالگی شکل می‌گیرد. در حقیقت این دوره‌ی سنی بهترین زمان برای تقویت ذهن کودک،...

اسباب بازی در دنیا کودکان بسیار شگفت انگیز است ما تصمیم داریم در این مقاله شما با ساخت لگو و اسباب بازی لگو آشنا کنیم. شرکت لگو یک شرکت دانمارکی است که در سال ۱۹۳۲ تاسیس شد . اسم لگو (  Lego) از دو کلمه ی دانمارکی leg  به معنی بازی و  کلمه ی godt   به معنی خوب گرفته...

میان وعده های انرژی زا و سالم وعده های مناسب ورزشکاران موضوع قابل بحثی می باشد و بر خلاف باور عموم، خوردن میان وعده در طول روز یک روش عالی برای حفظ انرژی و هوشیاری در طول روز به شمار می‌رود. شما طی روز مشغول کار و تلاش هستید و این طبیعی است که بین وعده‌های غذایی گرسنه شوید....

در رابطه با همسر نشان دادن و ابراز احساسات به همسر  و روش های ابراز احساسات را در این مقاله با دقت مطالعه فرماید.احساسات و هیجانات به طرز مناسب بسیار مهم است و در رابطه عاطفی با او بسیار تأثیر می گذارد. قدم اول پیدا کردن کلمه عاطفی مناسب یا کلمه کلیدی است یعنی کلمه ای که با آن...

خیلی از مردم دل‌شان می‌خواهد در حد اینشتین باهوش باشند،افراد باهوش و خلاق و چگونگی افزایش هوش در افراد بسیار مهم می باشد. اما جالب است بدانید بهره‌ی هوشی (IQ) فقط ۲۰ درصد از کیفیت عملکردمان را در زندگی تعیین می‌کند، در حالی که ۸۰ درصد بقیه‌ به هوش هیجانی (EQ) بستگی دارد. مطالعات نشان داده است ۹۰ درصد...