چگونه موقع درس خواندن خوابمان نگیرد....مطالعه همیشه محرک نیست به خصوص پس از یک روز طولانی در کلاس یا محل کار، زمانی که مغز شما احساس می کند آماده خاموش شدن است. اگر صرفاً بیدار ماندن در حین مطالعه سخت تر از فیزیک کوانتومی به نظر می رسد، یکی از 9 استراتژی زیر را امتحان کنید تا به شما کمک...

نشخوار فکری چیست؟ آیا تا به حال سر شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده است که مدام تکرار می شوند ... و تکرار می شوند ... و تکرار می شود. فرآیند اندیشیدن مداوم به افکار مشابه، که تمایل به غم  یا تاریکی دارند، نشخوار فکری نامیده می شود. عادت به نشخوار فکری می تواند برای سلامت...

چگونه منافذ صورت خود را ببندیم پوست شما پوشیده از منافذ است. این سوراخ های کوچک همه جا هستند: پوست صورت، بازوها، پاها و هر جای دیگری از بدن شما. منافذ عملکرد مهمی دارند.آنها اجازه می دهند عرق و روغن از طریق پوست شما خارج شود، شما را خنک می کند و پوست شما را سالم نگه می دارد و در...

(سی ان ان) در حالی که برخی از نوجوانان آمریکایی واکسن کرونا را دریافت کرده اند. افراد زیر 5 سال هنوز اولین واکسن کرونا را دریافت نکرده اند. واکسن فایزر از اواخر اکتبر برای کودکان 5 سال و بالاتر مجاز شده است. نوجوانان 16 سال به بالا از 9 دسامبر واجد شرایط دریافت بوستر واکسن کرونا ( کووید 19 )...

تاریخچه روز ولنتاین: این روز یکی از روزهای مهم در تقویم تجاری جهان است، اما در پشت جنبه‌های تجاری روز ولنتاین تاریخچهٔ جالبی وجود دارد که به دوران روم باستان می‌رسد. ولنتاین اگرچه ریشه در فرهنگ مسیحی دارد، اما در دهه‌های اخیر در بیشتر کشورهای جهان رایج یافته است. روز ولنتاین هر سال روز 14 فوریه برگزار می شود. در...

سِر چارلز اسپنسر چاپلین معروف به چارلی چاپلین زاده ۱۶ آوریل ۱۸۸۹ – زمان فوت ۲۵ دسامبر ۱۹۷۷ یکی از مشهورترین بازیگران و کارگردانان و همچنین آهنگساز برجستهٔ هالیوود و برندهٔ جایزه اسکار است. بیشتر فیلم‌های او کمدی و صامت هستند چاپلین در زمینه سینما ۵۳ سال فعالیت کرد که شروع فعالیتهای وی از سالن ویکتوریا انگلستان به عنوان پسربچه‌ای...

در عصر آنلاین امروز از بین بردن وابستگی کودک به موبایل یک چالش بزرگ برای والدین است. با این حال، استفاده از رسانه نیز خالی از فایده نیست. امروزه گوشی‌های هوشمند/تبلت‌ها به ابزارهای ضروری یادگیری برای کودکان تبدیل شده‌اند. در حالی که دنیای آنلاین مزایای زیادی دارد، بسیار اعتیادآور است و ممکن است تأثیر نامطلوبی بر رشد کودک بگذارد. اثرات نامطلوب...

مثلث برمودا  منطقه ای از اقیانوس که ادعا می شود کشتی ها را به طور کامل می بلعد، دهه هاست که ما را مجذوب خود کرده است. اما آیا حقیقتی در داستان ها وجود دارد؟ درست در سواحل جنوب شرقی ایالات متحده، پهنه ای از اقیانوس وجود دارد که مدت ها شهرت وحشتناکی داشته است. کشتی هایی که از عرض...

اینبار هم با یک غذایی غیر ایرانی در خدمت شما ها هستیم. این غذا بسیار به خاص می باشد  و بسرعت هم آماده می شود. ابتدا باهم مواد لازم برای درست کردن این غذا را مرور می کنیم. مواد لازم: برنج 3 فنجان برنج دانه کوتاه ژاپنی 3 لیوان آب مواد لازم برای سس: ½ فنجان سس سویا ¼ فنجان عسل ½ قاشق چایخوری زنجبیل، خرد شده 1...

محیط اطراف و طبیعت می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد. همچنین محیط می تواند بر خلق و خو، رفتار و حتی سیستم عصبی، غدد درون ریز و ایمنی شما تاثیر بگذارد. احتمالاً موقعیتی را تجربه کرده اید که در آن اتاق یا محیطی که در آن هستید احساس "افسردگی" می کنید. این ممکن...