پنج نوع مادر کدامند؟ پنج نوع مادر کمال گرا، غیرقابل پیش بینی، بهترین دوست، من اول و کامل هستند. همه اینها به تعاملات مادر با فرزندش و روابطی که با هم می‌سازند مربوط می‌شود. با درک معنی مادر که شامل کدام دسته هستید و یا مادر شما در کدام دسته از دسته بندی هست می توانید  گام های سالم و...

باید یک چیز را درک کنید: زود بیدار کردن بچه ها تابستان را سپری کرده اند و حالا باید صبح ها زود بیدار شوند کار آسانی نیست. به خصوص در چند هفته اول از سرگیری مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی. گاهی اوقات می خواهید فریاد بزنید و امیدوار باشید که لحن عصبانیت آنها را از رختخواب خارج کند.  بچه...

اگر به روماتیسم مفصلی مبتلا هستید، ممکن است بدانید که ورزش برای شما مفید است. اما یافتن زمان، انرژی و انگیزه برای حرکت واقعی ممکن است دشوار باشد. این می تواند به ویژه زمانی صادق باشد که با مفاصل دردناک و سفت سروکار دارید. ورزش می تواند به افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی کمک کند: کاهش درد بهبود عملکرد...

نیاز خواب در نوزادان و کودکان چقدر می باشد،موضوعی می باشد که مورد بحث بوده و هست. آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM) توصیه هایی را ارائه می دهد. منبع مورد اعتماد کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با ارائه دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را ارتقا می دهد. مشاهده منبع برای کل...

ترس از پرواز و هواپیما چیست؟ به عنوان انسان، رابطه ما با پرواز در قرن گذشته به طرز چشمگیری تغییر کرده است. سفر هوایی از یک فانتزی به یک روش حمل و نقل رایج و پرکاربرد تبدیل شده است. طبق گزارش انجمن بین المللی حمل و نقل هوایی (IATA) روزانه حدود 100000 پرواز در جهان انجام می شود. تخمین می‌زند که...

راه حل های جدید برای پر زباله ترین زباله های جهان بنام ته سیگار. طیف وسیعی از تاکتیک‌های جدید با هدف محدود کردن آلودگی ته سیگار. از جمله قوانین پیشگامانه که می‌تواند شرکت‌های دخانیات را در قبال ضایعات محصولات خود مسئول بداند. وقتی مقداری از آن به ساحل می‌رود - بطری‌های پلاستیکی، کیسه‌های پلاستیکی، بسته‌بندی مواد غذایی - ما یک...

درمان و علائم حساسیت فصلی و یا آلرژی (رینیت آلرژیک) که در یک فصل خاص رخ می دهد. بیشتر به عنوان تب یونجه شناخته می شود. طبق گزارش آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی، حدود 8 درصد از آمریکایی ها آن را تجربه می کنند. تب یونجه یا همان حساسیت فصلی زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن شما نسبت...

فواید پیاده روی در اول صبح  را بررسی خواهیم کرد. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، حرکات نرمشی و ورزش ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روزتان با پیاده‌روی - چه در اطراف محله‌تان باشد یا بخشی از رفت‌وآمدتان به محل کار یا مدرسه - می‌تواند فواید سلامتی زیادی را برای بدنتان به همراه داشته باشد. همچنین...

زمان مصرف ویتامین می تواند گاهی اوقات می‌تواند اثربخشی آنها را بیشتر کند. در حالی که برخی از ویتامین ها زمانی که آنها را اول صبح مصرف می کنید بهترین عملکرد را دارند. برخی دیگر زمانی که آنها را با غذا یا درست قبل از خواب مصرف می کنید بهتر عمل می کنند. اکثر ویتامین ها به دو دسته تقسیم...

انتخاب پروتئین سالم بسیار اهمیت دارد.وقتی نوبت به انتخاب پروتئین در رژیم غذایی می رسد. کیفیت به اندازه کمیت مهم است. در اینجا همه چیزهایی است که باید بدانید تا بدن و ذهن خود را سالم نگه دارید. پروتئین چیست؟ پروتئین موجود در رژیم غذایی شما انرژی می دهد و از خلق و خو و عملکرد شناختی شما پشتیبانی می کند....