برچسب: تغذیه
آیا نمک صورتی هیمالیا بهتر از نمک معمولی است؟
نمک صورتی هیمالیا نمک صورتی هیمالیا بهتر از نمک معمولی می باشد یا خیر؟ نمک صورتی نوعی نمک است که به طور طبیعی به...
10 بهترین راه برای افزایش سطح دوپامین به طور طبیعی
افزایش سطح دوپامین چگونه در بدن اتفاق می افتد. دوپامین یک پیام رسان شیمیایی مهم در مغز شما است که عملکردهای زیادی دارد. در...
فواید و خطرات دویدن هر روز چیست؟
آیا باید هر روز بدوم؟ دویدن هر روز ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که فقط 5 تا 10...
چالش هفت روزه تقویت پشت بازو
توده عضلانی بسازید و چربی بازو را در یک چالش شدید بسوزانید. برای تقویت پشت بازو هفت حرکت به شما خواهیم گفت. با انجام...
طرز تهیه صبحانه کاسه ای از جو
این صبحانه بسیار مقوی و راحت تهیه می شود. هم برای کودکان مفید است هم بزرگسالان. دستور پخت این صبحانه که بصورت کاسه ای...
بهترین زمان نوشیدن شیر چه زمانی است؟
بهترین زمان نوشیدن شیر موضوعی است که ما در این مقاله به آن می پردازیم. شیر جایگاه مهمی در رژیم غذایی هند دارد، چه...
طرز تهیه کیک کره ایی لیمویی
طرز تهیه کیک کره ایی لیمویی خوشمزه بسیار ساده است. کیک کره ایی لیمویی بسیار مناسب دسر می باشد هم سبک است هم دستور...
فواید شکلات تلخ برای بدن
شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که می تواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد. فواید شکلات تلخ برای بدن بسیار زیاد است...
چه زمانی باید ورزش را متوقف کنیم؟
دانستن اینکه چه زمانی باید تمرین کنید یا چه زمانی باید ورزش را متوقف کنید دشوار است. کیتی روتشتاین، فیزیولوژیست ورزشی کلینیک کلیولند می...
چقدر آب باید بنوشید؟
برای جلوگیری از کم آبی در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید
چه مقدار آب باید در روز بنوشید؟احتمالاً می‌دانید که نوشیدن مایعات زیاد زمانی...
