سلامتی

سلامتی جسمی شامل همه قابلیت‌های جسمی بدن است. به فرد یا پدیده‌ای که دارای تندرستی باشد، تندرست یا سالِم گفته می‌شود.

حس تندرستی در افراد متفاوت است و دو فرد در شرایط جسمانی یکسان ممکن است قضاوت متفاوتی در مورد تندرستی خود یا دیگران بکنند. برای نمونه یک فرد معلول می‌تواند خود را کاملاً تندرست حس کند در حالی که اطرافیانش او را ناسالم بدانند. البته افرادی که بیماری‌های شدید دارند معمولاً از سوی خود و دیگران سالم به‌شمار نمی‌آیند.

روش های مفید و کمک کننده در ایجاد ذهن آگاهی در...

0
.ذهن آگاهی مبحث جدیدی می باشد که همه والدین باید به آن توجه خاص داشته باشند. زندگی های امروزی و پر استرس و زندگی...

گل های خوراکی و فواید آنها برای سلامتی

0
گل های روی میز شام یک سنت کلاسیک و جاودانه است، اما گاهی اوقات گل های خوراکی در بشقاب شام شما نیز می توانند...

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم.

0
اعتماد به نفس به باور شما به مهارت ها، ویژگی ها و توانایی های خود برای موفقیت اشاره دارد. داشتن اعتماد به نفس نه...

راهکارهای برای ایجاد عادات های مفید وسالم

0
مقاله حاضر راهکارهای برای ایجاد عادات های مفید وسالم را خلاصه می کند، اولین قدم یادگیری نحوه شکل گیری عادت است. همانطور که در...

برای عضله سازی چی بخوریم؟

0
برای بسیاری از ما، عضله‌سازی ممکن است تصاویری از ساعت‌های بی‌شماری در باشگاه بودن را میارد. اما رژیم غذایی به ذهنمان نمی‌رسد. بدن شما برای...

راهکارهای برای خلاص شدن از استرس های طاقت فرسا

0
استرس های طاقت فرسا همیشه برای همه ما انسان ها رخ داده است. چند سال پیش، آنقدر استرس داشتم که مطمئن نبودم بخواهم زنده...

بهترین زمان نوشیدن آب

0
آب که 75 درصد از وزن بدن شما را تشکیل می دهد. بهترین زمان نوشیدن آب را در این مقاله مطالعه کنید. شکی نیست...

چگونه پوست دست نرمی داشته باشیم

0
این روزها به علت نحوه زندگی و بیماری کووید 19 پوست دست ها دچار آسیب شده اند. برای داشتن پوست دست نرمی مواردی را...

نکاتی برای داشتن خوابی خوب در شب

0
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف اثرات منفی فوری بر هورمون‌ها،...

فواید ثابت شده روغن زیتون

0
در اینجا فواید روغن زیتون برای سلامتی که توسط تحقیقات علمی تایید شده است، آورده شده است. اثرات چربی رژیم غذایی بر سلامتی بحث...

جدیدترین اخبار

بیشترین بازدید